キレーネ酵素の効果を実感するには
どのようにキレーネ酵素を取り入れていけばいいのでしょう。
大きく３つのパターンがあります。
パターン１ 苦しくとも短期間で効果を出したい
２～３日間キレーネ酵素のみを摂取し、
他の食事は一切取らないハードな飲み方です。
いわゆるプチ断食と呼ばれる方法で、
ダイエット慣れしていない初心者には辛く、
断食前後の食事のメニューも慎重にならなくてはいけません。
少々危険なキレーネ酵素の飲み方ではありますが、
個人差はあるものの、最も短期間で効果を実感できます。
パターン２ それなりの辛さでそれなりの効果
３食のうち１食か２食をキレーネ酵素に置き換える方法です。
よくある置き換えダイエットってやつですね。
普通の食事も１食か２食は食べるため、
パターン１と比べて負荷は軽くなります。
その分パターン１より時間はかかります。
初心者は朝食のみをキレーネ酵素に置き換えるのがおすすめです。
パターン３ 時間が掛かってもいいから無理はしたくない場合
３食の食事を普通に食べ、それプラスキレーネ酵素を飲む方法。
普通に食事を取るため苦労はありませんが、
効果を実感するまでは、かなりの時間を要するでしょう。
時間はかかりますが、諦めずに続けることが大切です。
キレーネ酵素を飲むタイミングは食事前がおすすめです。
どの方法でキレーネ酵素を飲むにしても、
無理し過ぎないようにしてください。
キレーネ酵素のさらなる詳細はこちら。
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